Интересное

...

Как избавиться от растяжек в домашних условиях. 5 самых эффективных способов.

как избавиться от растяжек в домашних условиях

Одни из самых уязвимых мест на теле женщины – живот и грудь.

К сожалению, на этих участках кожи чаще всего появляются растяжки. Но не стоит отчаиваться по этому поводу. В большинстве случаев от них можно быстро и просто избавиться в домашних условиях. Что в первую очередь следует сделать?


 

Контрастный душ


Благодаря чередованию температуры – с холодной воды на горячую - стимулируется кровообращение и восстанавливается тонус кожи. В итоге кожа становится более упругой и эластичной. Начинать принимать контрастный душ следует с теплой воды чередуя  холодной (не более одной минуты), затем снова теплая вода. В целом такой душ должен занимать не более 5 минут.


Струю воды направляйте на проблемные участки кожи (живот, бедра) и круговыми движениями «массажируйте»  их водой. Не переусердствуйте в области груди, там кожа особенно нежная.


Если Вы новичок в этом деле, не включайте сразу ледяную воду. Снижайте температуру воды постепенно, изо дня в день. И после такой процедуры обязательно смажьте кожу увлажняющим лосьоном или маслом для тела


 

Эфирные масла


Масла оказывают чудодейственное воздействие на кожу. Особенно эффективно борется с растяжками эфирное масло розмарина, апельсина и масло чайного дерева. Но любое эфирное масло необходимо смешивать с базовым (оливковым, кокосовым, кунжутным, льняным) в пропорции: 5-6 капель эфирного на 2-3 ст.л. базового.

Наносить масло следует легкими массажными движениями. В области груди и декольте делать массаж с особой осторожностью. Эффективнее всего эфирное масло использовать после душа или ванны.

 


Ванны


Наряду с контрастным душем, мягкая расслабляющая ванна может также принести немалую пользу Вашей коже. Она успокоит, увлажнит и сделает ее мягкой и бархатистой. И растяжки после серии таких процедур станут менее заметными. Вот несколько рецептов для ванн от растяжек:


10 свежих (или 5 ст.л. сушеных) листьев мяты залить 1 л кипятка и дать настояться 15 минут. Затем процедить и влить в ванну с теплой водой. Принимать ванну не более 20 минут.


7-8 ст.л.  сушеного тимьяна залить литром кипятка. Дать настояться 20 минут, затем влить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 10-15 минут.


15 ст.л. морской соли смешать со 100 мл жирных сливок. Влить раствор в ванну. Длительность процедуры 15-20 минут.


На заметку: Для повышения упругости кожи диетологи рекомендуют употреблять льняное семя по 1 ст.л. в день. Его можно добавлять в творог, йогурты, сметану, салаты и в другие готовые блюда. Присмотритесь также к витаминным комплексам, которые содержат в себе кальций, магний и калий.



Скраб


Кожа  живота менее нежная, чем кожа в области груди, поэтому можно использовать более грубый скраб для устранения растяжек. Прекрасные основы для скраба: молотый кофе, молотые абрикосовые косточки, овсяные хлопья, морская соль, сахар и т.д. Можно выбрать ингредиенты по вкусу и сделать любой скраб в домашних условиях! Например:


1 ст.л. сахара смешайте с 1 ст.л. соли и 1 ст.л. оливкового масла. Нанесите на кожу массажными движениями. Продолжайте не менее 2-4 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.



Лед для упругой кожи


Прекрасным тонизирующим средством для кожи являются кубики льда.


Их можно приготовить заранее из обычной или минеральной воды. Для более глубокого проникновения и наилучшего эффекта замораживайте отвары из любых трав или чаев. Например, отвар ромашки или мяты. Обрабатывайте кожу льдом не более 1 минуты. После воздействия льдом обязательно тепло оденьтесь.


Воспользуйтесь всеми советами, и избавьтесь от растяжек в домашних условиях быстро и без лишних растрат!

...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить