Интересное

...

Как избавиться от морщин в домашних условиях

kak izbavitsa ot morshinКак предотвратить появление морщин. Методы борьбы с морщинами в домашних условиях. Массаж, упражнения, маски для лица.

Для того что бы начать что-либо предпринимать по борьбе с морщинами, стоит в первую очередь выяснить причины возникновения морщин, не всегда на это влияет только возраст, также это может быть:

 

 

  • переизбыточное прибывание на солнце
  • неправильный уход за кожей лица
  • перенесенные заболевания
  • злоупортебление декоративной косметикой
  • курение
  • алкоголь


Если Вы действительно хотите избавиться от морщин не прибегая к дорогим косметическим процедурам, то в первую очередь придется отказаться от всего вышеперечисленного, добавив в повседневную жизнь сбалансированное питание, массаж для лица, который в результате хорошего кровообращения будет насыщать кожу лица кислородом, упражнения для укрепления мышц лица и маски. Не пугайтесь, все эти процедуры займут не более 15-20 минут вашего свободного времени, но зато результат не заставит себя ждать и вскоре вы обретете идеально ровную кожу без каких-либо бугорков и впадин.



Массаж лица для профилактики появления морщин



Перед массажем лицо следует протереть ватным диском, пропитанным очищающим лосьоном или тоником. Затем лекгими движениями кончиками пальцев нанесите на лицо масло (абрикосовое, оливковое, кокосовое) и нежными, поглаживающими движениями подготовьте кожу лица к массажу. Массаж следует выполнять только по массажным линиям, как указано на рисунке, что бы избежать растяжения кожи.


Массаж лица от морщинОсновные линии:

  1. От середины подбородка по нижней челюсти, дотягивая почти до мочки ушной раковины
  2. От уголков рта под скулами до нижней части ушной раковины
  3. От крыльев носа к вискам
  4. По нижнему веку от наружного угла глаз к внутреннему
  5. По верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному
  6. От переносицы вдоль бровей к вискам
  7. От переносицы вверх к волосяной поверхности
  8. Впереди шеи снизу вверх
  9. По боковым частям шей сверху вниз

Каждое из вышеперечисленных движений повторяйте 5-7 раз. Массаж следует проводить курсом не менее 10 процедур.



Упражнения для мышц лица


  1. Надуйте щеки и перекатывайте воздух из одной щеки в другую (1-2 минуты)
    2.Вытяните язык и тянитесь как можно сильнее языком к подбородку, направив взляд вверх.
    3.Напрягите мыщцы щек и досчитайте до 20. Расслабте мыщцы и повторите упражнение.
    4.Перемещайте нижнюю челюсть влево и вправо, задерживаясь на каждой стороне на несколько счетов.
    5.Медленно открывайте и закрывайте рот, ненадолго задерживая рот открытым.
    6.Прижмите подбородок как можно сильнее к шее и задержитесь на несколько секунд.
    7.Откройте широко рот и произнесите громко и четко все гласные звуки.
    8.Положите ладонь на лоб чуть выше бровей, сильно надавливая на лоб двигайте ладонью вниз и вверх, тем самым опуская и поднимая ваши брови.
    9.Откройте глаза настолько широко, насколько сможете и задержитесь в таком положении на 10 секунд.

Данного курса вам вполне хватит, что бы подтянуть мыщцы лица и держать кожу в тонусе. Каждое упражнение стоит повторять от 7 до 10 раз.



Маски для лица, предотвращающие появления морщин



Маска из брокколи

Для маски понадобится: 3-5 соцветий брокколи, 1 ст.л. апельсинового сока, 1 ст.л. свежего гороха и ложка сметаны.

Брокколи довести до готовности желательно на пару, что бы сохранить полезные свойства, смешать с остальными ингридиентами и сделать однородную массу, нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой и нанеси крем, соответствудщий вашему типу кожи.


Маска из авокадо

Данная маска от морщин является очень питательной и легкой в приготовлении. Для маски понадобится немного мякоти авокадо и 2-3 ягоды земляники, сделайте однородную массу и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте прохладной водой и при необходимости нанесите на лицо крем.


Эффективная маска из масла от морщин

Смешайте 50 мл базового масла (оливковое или абрикосовое) с 10 мл витамина Е , который можно приобрести в аптеке. Наносите каждый вечер маску нежными, похлопывающими движениями кончиками пальцев в области вокруг глаз и держите 5-10 минут. Остатки масла промокните салфеткой, не смывая маску водой.


Маска из перловой крупы

Измельчите в блендере перловую крупу в порошок и смешайте с теплой водой, нанесите маску на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Маска прекрасно снимет усталость и разгладит морщинки.


Маска из меда

Смешайте 1,5 ст.л. меда и 2 ч.л. свежевыжатого морковного сока до однородной массы и нанесите на лицо на 15-20 минут. Затем смойте маску теплой водой, добавив в воду немного соды.


Маска из яичного белка

Смешайте яичный белок и сливки в равных пропорциях и нанесите на лицо на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите крем.

...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить