Интересное

...

Баня и свойства банных веников

Свойства банных веников: березового, дубового, хвойного, липового, можжевелового, рябинового, крапивного, эвкалиптового.Методы парения в бане. Свойства банных веников: березового, дубового, хвойного, липового, можжевелового, рябинового, крапивного, эвкалиптового.

А, что за банька без веника? Любой банный веник обладает целебными свойствами, выделяемые им фитонциды уничтожают болезнетворные бактерии. Содержащиеся в листьях эфирные масла улучшают обмен веществ и препятствуют преждевременному старению.

Париться с веником – это целое искусство, требующее выполнения нескольких обязательных правил:
- Веник должен всегда оставаться влажным. Для этого необходимо периодически смачивать его в теплой воде.
- Если температура в парной более 60С махать веником нужно очень осторожно, чтобы не обжечь кожу паром.
- Банщик должен лишь слегка касаться тела веником мягкими движениями.

Прежде чем париться влажный банный веник поднимают верх к потолку парилки и держат некоторое время. Тот, кого парят, ложится на живот. Первоначальная процедура с веником заключается в обмахивании тела парильщика, как опахалом, обдавая горячим воздухом сначала нижнюю часть тела – ступни, плавно переходя к спине, пока тело не покроется первыми капельками пота. Затем парильщик переворачивается на спину и процедура повторяется.
При втором заходе тело уже можно слегка обхлестывать соответственно температуре, при высокой – удары по слабее.

Приемы парения с банным веником:

Компресс – при травмах, радикулите и боли в мышцах веник поднимают к потолку парилки, захватывают им горячий воздух и опускают на поясницу, прижимая рукой на 1-3сек.

Растяжка – при болях в пояснице – два веника кладут на поясницу и разводят одновременно в стороны: один – к затылку, другой – к стопам. Тоже самое выполняется в области колен и лопаток.

Постегивание – выполняется постегивающими быстрыми движениями в такой последовательности: спина, поясница, таз, бедра, икры и стопы. Процедура длится около 1мин.

Похлестываниевеник подымают верх, захватывая горячий воздух, и выполняется 2-3 похлестывания по всему телу. Для оздоровительного эффекта эту процедуру сочетают с приемом «Компресс».

Растирание – идеально подходит для финала парения. Одной рукой веник держат за ручку, а другой прижимают лиственную часть к телу и растирают. Конечности растирают – вдоль, а туловище – по всем направлениям.

Массаж банным веником в парилке – это превосходное средство, спасающее парильщика от многих недугов. Чудодейственный эффект и оздоровительное влияние бани удваивается или даже утраивается благодаря ароматному целебному венику. Каждый веник, будь-то лиственный или хвойный, имеет свои особенности и свое особое лечебное влияние на организм человека.

Виды банных веников:

Березовый банный веник – его ветки гибкие и прочные, поэтому для массажа идеально подходят. Листья отлично впитывают пот во время банной процедуры и оказывают благотворное влияние на весь организм, так как содержат в себе сапонины, дубильные вещества, эфирные масла, каротин, витамин С, провитамин А. Снимает боль в мышцах и суставах. Очищает и лечит кожу склонную к высыпанию. Способствует быстрому заживлению ссадин и ран. Особое достоинство березового веника в том, что он улучшает вентиляцию легких и способствует выведению из них мокроты.

Дубовый банный веник – идеален для людей с жирной кожей, которая от контакта с ним приобретает матовость и упругость. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Снижает давление при гипертонии. Содержащиеся в листьях дуба пентозаны, дубильные вещества и эфирные масла выполняют глубокое очищение кожи, устраняя воспалительные процессы.

Хвойный банный веник (кедровый, пихтовый, еловый) – Для любителей острых ощущений. Чтобы веник не был слишком жестким, а ощущения слишком острыми, перед процедурой нужно его замочить в кипятке на 20-30мин. и прогреться хорошо самому, тогда получите от парения с хвойным веником небывалое удовольствие. Успокаивает и балансирует нервную систему. Бактерицидные свойства хвои оказывают оздоровительное влияние на весь организм человека. Укрепляет психику. Снимает боли в позвоночнике. Оказывает профилактическое действие простудным заболеваниям.

Липовый банный веник – устраняет головную боль. Оказывает ранозаживляющее, успокаивающее, жаропонижающее, бронхорасширяющее действие. Излечивает простудные заболевания.

Можжевеловый банный веник – им нужно обращаться осторожно, так как может поранить кожу из-за свойственной ему жесткости и колючести. Является спасительным средством от паралича, ревматизма, радикулита, подагры и невралгии. Имеет высокие бактерицидные свойства, благодаря которым, оказывает физиотерапевтическое действие. Лечит от аллергии.

Рябиновый банный веник – спасает от расслабляющего влияния бани. Хорошо париться таким веником в первой половине дня, так как он заряжает организм бодростью, работоспособностью и активностью на весь день. Возбуждает нервную систему.

Крапивный банный веник – снимает нервное напряжение. Является отличным средством от подагры, радикулита и ревматизма. Снижает артериальное давление. Оказывает антисептическое, противовоспалительное действие. Снимает боли в мышцах, суставах и пояснице. Полезен при лечении почек, печени, кожных заболеваниях.

Эвкалиптовый банный веник – рекомендуется использование при ушибах, растяжениях, воспалении мышц и боли в суставах. Его пар обладает антисептическим и ингаляционным свойствами, поэтому хорош при болях в горле и насморке.
Усилить эффект от парения в бане можно также с помощью нескольких капель эфирного масла разведенного в воде, которую необходимо вылить на горячие камни. Вдыхая аромат эфирного масла мы очищаем весь организм не только снаружи, но и изнутри.
С легким паром!
...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить